骨質疏鬆症

1. 定義：

骨質疏鬆症是老年人口中非常重要的議題，約有55%的美國50歲以上人口受此疾病影響。骨頭裡包含成骨細胞和噬骨細胞，兩者互相牽制和調控維持骨質密度。當進入更年期後，雌激素的缺乏讓噬骨細胞生命週期增加、降低成骨細胞週期，形成骨質疏鬆症，主要的臨床表現即為骨折。

2. 治療：

● 補充鈣片

● 荷爾蒙補充療法

● 影響骨質代謝藥物

3. 保健方式：

● 適量攝取含鈣食品(如：牛奶、起司、蔬菜)

● 規律運動

● 戒煙酒

● 預防跌倒

● 維持標準體重

● 有限度接受陽光曝曬

● 定期接受骨密度檢測